Kecanduan belanja ini adalah kebiasaan yang perlu ditendang, karena bisa menguras rekening kita dan menguras uang kita, ladies. Tidak hanya itu, kebiasaan ini juga bisa memakan waktu lama dan membuat kita tidak pernah puas. Namun, karena berbelanja dapat meningkatkan kebahagiaan kita, sulit bagi kita untuk melepaskan kebiasaan ini.

Kebiasaan ini dapat divisualisasikan sebagai treadmill hedonis. Ini adalah kecenderungan seseorang untuk tetap berada pada tingkat kebahagiaan yang sama. Sayangnya, bagaimanapun, kebahagiaan ini hanya berumur pendek dan kita akan merasakan keinginan yang konstan untuk mengejarnya tanpa henti.

Baca juga: Mania Belanja Akibat Gangguan Belanja Kompulsif? Kenali 5 tandanya!

Oleh karena itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar tidak terjebak dengan kebiasaan membeli yang bisa membuat kita ketagihan, yaitu:

1. Berhenti mengikuti dan Ikuti Akun toko online

Salah satu langkah awal yang harus Anda lakukan adalah berhenti mengikuti atau mengikuti akun toko online. Hal ini perlu dilakukan agar kita tidak terus merasa tergoda dan malu untuk berbelanja. Hal ini juga akan berdampak positif pada keuangan, ladies. Dengan demikian, ini memungkinkan Anda untuk mengendalikan diri dan menghilangkan kecanduan belanja.

2. Periksa rekening bank Anda

Selanjutnya, Anda perlu meninjau rekening bank Anda. Hitung berapa banyak uang yang Anda habiskan untuk pembelian. Selanjutnya, pisahkan pengeluaran yang perlu dan tidak perlu. Anda bisa membandingkan keduanya.

Cara ini akan membuat Anda sadar bahwa Anda telah menghabiskan banyak uang untuk hal-hal yang tidak Anda butuhkan. Dengan demikian, akan lebih mudah bagi Anda untuk berhenti dari kecanduan belanja.

3. Bayar belanjaan Anda secara tunai, bukan kredit

Terkadang berbelanja dengan uang tunai akan menimbulkan perasaan tidak enak saat berbelanja. Beli dengan uang tunai dan simpan kartu kredit Anda hanya untuk keadaan darurat.

Ini akan membuat Anda mempertimbangkan kembali berapa banyak uang yang akan Anda belanjakan di dompet Anda. Membayar sesuatu dengan uang adalah cara menghukum diri sendiri karena berbelanja. Ini dapat membantu Anda menghentikan kecanduan.

4. Tetapkan tujuan sebelum berbelanja

Jika Anda ingin menghentikan kecanduan belanja Anda, tetapkan tujuan sebelum Anda berbelanja. Misalnya, buat daftar kebutuhan sebelum berbelanja, hitung berapa banyak uang yang akan digunakan, tinggalkan semua kartu kredit dan debit dan gunakan uang tunai.

Hal ini akan membuat kamu sadar untuk tidak melebihi batas budget yang telah ditetapkan ya ladies. Ini adalah salah satu cara terbaik bagi Anda untuk mengontrol kebiasaan belanja Anda.

5. Ubah rutinitas harian Anda

Untuk membebaskan diri dari kecanduan ini, Anda perlu membuat perubahan dalam rutinitas harian Anda. Anda dapat menulis kapan saja dan di mana saja sambil berbelanja. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi kembali mengapa Anda melakukannya. Hal ini akan memudahkan Anda untuk mengganti rutinitas Anda dengan sesuatu yang lebih bermanfaat untuk mengurangi waktu belanja Anda.

6. Kembangkan hobi baru

Kecanduan ini tanpa disadari telah menjadi kebiasaan bagi Anda untuk menghabiskan begitu banyak uang di toko. Anda bisa menghentikannya dengan mencoba aktivitas dan hobi baru. Anda dapat mencoba mencari hiburan yang menyenangkan dan sehat yang dapat Anda lakukan sendiri atau bersama orang lain. Seperti yoga, mencoba olahraga baru, belajar alat musik, dll.

tujuh. Mintalah bantuan dari orang terdekat atau profesional yang memenuhi syarat

Jika Anda masih merasa sulit untuk mengendalikan kecanduan ini, Anda dapat mencari bantuan dari orang terdekat atau profesional yang terlatih. Mintalah orang-orang terdekat Anda untuk selalu mengawasi pengeluaran Anda, atau konsultasikan masalah kecanduan ini dengan profesional terlatih untuk segera mengidentifikasi masalah ini.

Anda dapat menerapkan 7 cara di atas untuk menghentikan kecanduan belanja Anda. Berbelanja bisa menyenangkan dan membuat seseorang lebih bahagia. Namun, perlu diingat bahwa perasaan bahagia dan senang bersifat sementara dan cepat berlalu. Sebenarnya kecanduan ini lebih banyak kekurangannya lho, Ladies.

Sumber: manusia yang lebih bahagia